Inspireras av kenyansk löpning i Iten - Kenya

”Home of Champions”

OM ITEN

Den lilla byn Iten med den välförtjänta titeln “Home of Champions” har i decennier varit själva navet när det kommer till kenyansk löpning. Här ger sig varje morgon hundratals löpare ut på de legendariska röda lervägarna. Världselit blandas med de som drömmer om att slå igenom.

Jag har själv under mina resor funderat på vad som ligger bakom de kenyanska löparnas framgångssaga. Hittar man hemligheten i de fysiologiska förutsättningarna och genetiken? Har det att göra med kosthållningen? Den extremt kolhydratrik och fettsnål kosten i form av Ugali som de äter varje dag. Och vilken roll spelar de geografiska förutsättningar av att springa på 2400 meter över havet?  

Själv tror jag att man hittar en av nycklarna i de kulturella och sociologiska faktorerna. I den kenyanska löparkulturen är hängivenheten och disciplinen total. Löpningen är inte som i många andra länder individuell utan något man gör i grupp. Jag har genom åren haft den stora äran att träffa flera stora världsstjärnor som Eliud Kipchoge, Mary Keitany, Vivian Cheruiyot och det nya löpundret Rhonex Kipruto. Ingen av dem hade varit där de är utan bra sällskap av andra löpare i världsklass.

I Kenya springer du för att vinna, för att överleva. Många av löparna lever ett otroligt spartanskt liv och att få chansen att springa ett lopp utomlands med stora prispengar är deras biljett till ett nytt liv. Ett liv ut ur fattigdom som kommer att trygga familjens framtid. Med det i åtanke är det ganska enkelt att förstå varifrån deras starka drivkraft kommer.

Att lyckas är långt ifrån enkelt då den inhemska konkurrensen är mördande. Något jag fick bevittna i år under Eldoret Marathon med 1500 kenyaner på startlinjen.

Vilka borde besöka Iten?

Ett besök i Iten passar alla som är nyfikna på att uppleva kenyansk löpning och plats beskåda träning på högsta nivå. Dock är detta absolut ingen resa bara för eliten, utan något passar alla som är utveckla sin löpning oavsett nivå. Jag tror även att du är nyfiken på hur människorna i byn lever, hur de försörjer sig och vilken mat de äter.

Vilka aktiviteter finns det förutom löpning?

Förutom löpning har jag och min familj förälskat oss i den kenyanska kulturen och livet i Iten. Att visa upp detta är för oss en självklar del och något som jag tror skiljer denna resa från många andra träningsresor. Ett urval av dessa aktiviteter finner ni nedan:

  • Ett besök på en kenyansk skola

  • Lära oss laga kenyansk mat på traditionellt vis

  • Imami - en fabrik för kvinnor med HIV/Aids

  • Besöka Shoe4africas barnsjukhus i Eldoret, Östafrikas enda offentliga barnsjukhus, där vi själva också startat ett aktivitetshus

  • Besöka ett barnhem

  • Besöka giraffpark

  • Uppleva Kerio View - en fantastisk restaurang med utsikt över Rift Valley

BOENDE OCH MAT

Vår gård är en lugn lantlig oas fylld med avokado, banan och apelsinträd. Hönsen springer fritt och levererar “gårdsproducerade” frukostägg. Maten vi lagar inhandlas ofta lokalt av grannar och på den närliggande frukt- och grönsaksmarknaden.

PRISER och info

Det är femte året som jag och min familj besöker Kenya och i år är vi på plats januari till mars. Förutom vårt eget hus finns två gästlägenheter som vi hyr ut. Lägenheterna går att hyra med eller utan mat och det finns även möjlighet att boka kringaktiviteter(se ovan). Om det låter intressant skicka ett mail till info@markusfrick.se eller använd kontaktformuläret.

 

Kan jag bidra på något sätt till byn?

Att ta med lite saker ner som man själv inte använder är ett perfekt sätt att bidra. Det finns många kenyanska löpare som uppskattar bättre begagnade träningskläder och skor. Samtidigt vurmar jag och min familj lite extra för barnen och är mycket engagerade i byns dövskola. Vi har även tillsammans med donationer från vänner och bekanta byggt två aktivitetshus vid Shoe4africas barnsjukhus i Eldoret. Vi är fortsatt engagerade och alla donationer uppskattas. Läs mer på www.shoe4africa.se